Description
Se ressourcer dans la nature – Hautes-Pyrénées
Reconnectez-vous à vous-même au cœur d’un écrin de verdure.
Retrouvez votre calme intérieur en reliant le corps et l’esprit.
Offrez-vous un moment de détente dans un havre de paix, pour vous recharger naturellement.
Vivez un véritable voyage intérieur, à l’écoute de vos sensations.
Le yoga vous guide vers un état de relaxation profonde et de pleine conscience.
Le tai-chi éveille la perception de votre énergie vitale, ou chi.
La combinaison de ces deux pratiques offre un sentiment de libération propice à la longévité, à la régénération et à la réalisation de soi.
Programme
🧘♀️ Pratique accessible à tous
🌿 Méditation Harmonie – Présence pleine et consciente
🧘♂️ Yin yoga – Postures douces, adaptées à chacun
🧘 Yoga somatiqye – pour libérer les tensions, apaiser le système nerveux
🔄 Mobilisation articulaire synchronisée à la respiration
🤲 Auto-massage inspiré du Qi Gong
🌊 Tai-chi – Éveil du chi et harmonisation intérieure
💫 Et surtout… Joie & Partage !
Hébergement
🏡 En chalet ou mobile-home
Une chambre individuelle pour savourer un vrai moment de calme et d’intimité.
Repas
🥗 Cuisine végétarienne saine et équilibrée, préparée avec amour à base de produits locaux et de saison.
