Description
1 Nuit en chalet ou mobil-home + Petit déjeuner + Qi gong Ying Yang Méditation
Pass sauna japonais 30 min offert
Valable toute l’année !
Méditation et Qi gong en montagne
Initiation ou approfondissement de la méditation de pleine conscience (30 min).
Apprentissage de 3 mouvements de qi gong pour pouvoir le refaire chez soi (30 min).
Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est à dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
C’est une pratique qui associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Elle facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physique et mental. 1
nuit en chaletavec petit déjeuner
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